据三十四中学校长陈红介绍，学校减负后，教师没有了补课时间，磨课现象也不复存在，教师抓紧45分钟教学，提高了课堂教学效率。 2003年课改后，虽然教材改了，但教师仅仅停留在课改的教材里面，而没有真正解决学生主动学习的问题，从而让学生会学习、喜欢学习。减负文件出台后，教师改变了传统教学模式，重抓教学质量。教师做加法，增加了备课时间，由写教案变为写学案，根据学生的学习程度，在课堂结构上下功夫，改以往边学边教变现在先学后教。教师每周召开反思会，寻找教学中的不足，交流教学技巧；学生做减法，就是由课前预习代替课后作业，最后变成零作业。

　　改革作业本 设自评栏目

　　小路是铁锋区第五小学的学生，每天结束作业之前，她都会认真地在作业的封底自评栏目里写下评语。小路很诚实，卷面整洁、无修改、无错误的作业她会写上“优”，否则就写上“良”或“及格”，并且对出现问题的作业进行总结。

　　今年春季开学，铁锋区第五小学对学生的作业本的格式进行了改革。将家庭作业本增设了作业内容、家长签字、教师评语栏目。目的是使学生的作业量更明确，教师、家长更直接地评价孩子作业，同时可以更好地敦促学生养成按时完成作业的习惯。学校在学生作业的封底设置了作业自评栏目，不仅有利孩子形成自觉完成作业的习惯，而且更有利于孩子养成总结学习情况、学会思考的习惯。

　　体育课 学生不再感觉单调

　　这些年来，学生最不愿上的学科就是体育课。体育老师在上课后将学生集到一起，做做热身活动后，给学生发个球就算完事，长此以往，造成学生体能下降，不会运动，更不会玩。

　　2007年，三十四中学派出4名体育教师到大连市参观学习，教师回来后结合学生实际情况，研究教学方案，发挥专业特长，让学生至少对一项运动有所了解。

　　今年3月开学后，学校开设了轮滑、跆拳道、健身操、球类、田径等11个体育项目。实行菜单式教学，由学生自主选择，每个项目无论多少学生报名，哪怕仅有一名学生加入，学科照旧开设。此举得到了齐齐哈尔大学体育学院的大力支持，学校的体育馆资源得到充分利用。每周二、三下午体育课，齐大体育学院的大学生来学校给学生上课，传授专业知识，学生的学习压力得到释放，校园生活不再单调。

　　据了解，齐市很多中小学校每天都开展了阳光体育活动，学生选择自己喜欢的项目训练。音乐跳绳、轮滑、羽毛球等等，让学生在学习之余有机会做自己喜欢做的事。如今，各中小学课间、中午休息时间，操场上随处可以看到学生打球、跳绳的场景，学生间有了交流，减少了矛盾产生，人人会运动，以前休息时学生之间扯胳膊拽腿的现象没有了，心理问题也得到了疏导。

　　德育体验感动学生

　　相信很多学生都有体验，在学校的班会时间，大都是主持人发言，空对空，耗费时间，不见成效。如今，很多学校将以往的重说教变为重体验。初三学生学习压力大，心理负担重，情绪急躁。为增进同学之间的友谊，促使学生之间相互欣赏，三十四中学通过系列德育体验活动，让学生在活动中放松心情，在活动中体验快乐，在活动中得到反思，在反思后得到提升。

　　4月14日，下午第七节课，三十四中初三学生举办了“阳光的我”德育体验活动。学生来到学校操场，自备A4纸，记号笔，双面胶，按间操位置站好，以班级为单位，采取随机抽取的方法，抽到相同数字的同学为一组，自动站成一路纵队，每组同学相互帮助把A4纸粘到每位同学背后，然后每一位学生依次在纸上写一条这位同学的优点，然后交换写，直到都写完为止。瑶瑶一直觉得自己在班级里不合群，朋友也少，当她看到“真诚、可爱、乐观、热爱集体……”同学给她的评语时，她被感动了，没想到自己原来有这么多优点，顿时，自信倍增。

　　用心传递、快乐体验的《一圈到底》德育情境体验，增加队员之间的配合能力，给彼此更多的沟通，增强了学生的集体荣誉感。学生们由一队队员手拉手围成一个圈，然后将一个大号的呼啦圈置于其中一名队员的手臂上，并以此队员为起点，全体队员设法将圈穿过每一名队员。期间，队员拉着的手不能断开，最后，呼啦圈返回起点即宣布任务完成。15分钟的分享交流时间，所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右队员的肩膀上，然后随着《感谢》的背景音乐有节奏地左右摇摆，一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中得到感悟。

　　据了解，三十四中学的德育情境体验活动每月举行一次，旨在树立成员间协调配合意识，培养学生的勇气与胆识，形成团队精神。